第12回　『職場における災害後の心のケア②』

さて、管理監督者の方は、通常業務を担いながら、部下の様子に目を配り、また、会社としての新たな動きに対応し、大変な数ヶ月をお過ごしではないでしょうか。ご自身の心のケアはできていますか？

ストレス軽減には、同僚や家族、友人などから支援を受ける、ソーシャルサポートが有効だと言われます。近くに愚痴を聞いてくれる人、相談できる人はいますか？このような状況だからこそ、職場、そして家庭での「人と人のつながり」を再発見できるかもしれません。

「つながり」を作るポイントは、日常の中にあります。もっとも簡単な方法は「挨拶」です。「おはよう」「こんにちは」「ありがとう」「おつかれさま」。挨拶＋「天気が良いね」「調子はどう？」など。普段、何気なく交わす言葉が人と人の繋がりを作ります。