介護における身体的な負担とともに精神的な不調によってストレスを感じること。腰痛や肩こり、疲れやすさ、自分ひとりで介護を抱えてしまうことで不安やイライラなどの症状が現れる。対処方法としては、ヘルパーなどを活用し、時に自分の時間を持つ、健康維持のための習慣で健康管理を行うなどのほか、自分自身の考え方を切り換えるなどストレスを軽減することが大切だ。