「仕事と生活の調和」のを言い、仕事と家庭など、公私の生活のバランスがとれると、自分らしい人生を送ることができていると感じられ、日々の充実感が高まると言われている。ワークライフバランスの実現は、仕事でのモチベーションアップや、心の安定にも繋がるとされている。