心や体の緊張状態が解かれ、くつろいでいる状態。

睡眠時が最も緊張状態が解かれる。

その他、自分が好きなことに没頭している時、森林浴、お風呂に入っている時、美味しいものを食べている時など、リラックス状態が得られる。