メンタルヘルスについて

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メンタルヘルス基礎用語集

五月病

生活環境が大きく変化した際に、やる気があるものの、その環境に適応できないといったことに起因する、精神的な症状の総称である。

焦らず規則正しい生活を送り、ストレスをためないように「友人と会って話す」「自分の時間を確保する」といった気分転換を心がけると良い。「ごがつびょう」と読み、「さつきびょう」は誤読。

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