メンタルヘルスについて

メンタルヘルス基礎用語集

アサーション

自分も相手も大切にした自己表現をすることをアサーションといいます。

また、自分の気持ちや意見を適切に表現できるために、ロールプレイを用いて、実践的・具体的な練習を行ない、新しい自分のコミュニケーションパターンを身につける方法を、アサーション・トレーニングといいます。

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