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メンタルヘルス基礎用語集

アニバーサリー反応(記念日反応)

震災、事故、事件に遭遇した方が、節目の時期になると起こりうる心身反応のこと。例えば震災等の映像をきっかけに、ドキドキ、不眠、落ち込み、不安になるなどの反応が起こることがあります。ゆったりとリラックスし、誰かに話を聞いてもらったり、趣味や楽しい時間を過ごすことでほとんどが自然に落ち着いていきます。

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