こんにちは、ココロビスタッフの大山です。
　
皆さんはボルダリングというスポーツをご存知ですか？
フリークライミングの一種で、ロープやその他の道具を使わず、
岩を登るスポーツです。
　

　
昔から肩こりがひどく、
時には腕がまっすぐ上がらなくなることも...。
　
ある方にボルダリングが良いのでは、と聞き、
何気なくはじめたところ、肩が楽に回るようになりました。
　
ボルダリングは、
指定された岩のみを使いゴールします。
初心者でも登れるコースから
技術や体力の要るコースまでステップアップできるので、
達成感を感じながら楽しめるスポーツです。
　
たとえ、ゴールはできなくとも
次はこんな登り方で挑戦してみよう！とか、
以前より、一つ上の岩をつかめた！とか、
スモールステップの感覚もつかめます。
　
時には、上手い人の登り方を真似たり、
登れないコースを克服するために、
友と相談しながらクリアたり、

こういう感覚って、
仕事にも生かされるのではと思ったりましす。

なんでこんなに乾燥しているの～(T_T)と毎日うなだれている超乾燥肌代表のスタッフＬです。
最近、友達にもらったAesop（イソップ）のハンドバームがとっても良かったのでご紹介です。

仕事中に塗るハンドクリームの条件は、
①べたつかない　②香りが素敵　③高保湿
と考える私。
イソップのこのハンドバームは香りがなんとも素晴らしい。そしてべたつかない(^_^)v
保湿の持続力はあと一歩ですが、とてもお勧めです。

Aesop
http://aesop-japan.com/

ココロビスタッフＬ

こんにちは

カウンセリングルームコンフォルトでは
お客様にすこしでも心身をリラックスしていただこうと
現在ハーブティーをサービスしています（＾￥＾）
　
心を落ち着かせるのにハーブはとても有効です。
さわやかな香りが疲れた心を癒してくれます。
　
コンフォルトではアロマテラピーエルバさんに
ご協力いただき、オリジナルの香りとハーブティを
ブレンドしていただいています。
　
疲れた心を癒し、きっと気分転換にもなりますよ。
ぜひ、カウンセリングにご興味がある方、
優しい香りに包まれた空間でリラックスしながら
カウンセリングをうけてみてはいかがでしょうか。
　
P.S.今はハーブビネガーにはまっています。
　
ココロビスタッフ　A