メンタルヘルスについて

こころのビューティブログ

2017年05月17日

大型連休も終わって、あっという間に1年の半分が過ぎそうです。
体に気を付けながら、月日の流れの早さについていきたいと思います。
                      Y.E

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2017年03月17日

春近し

ざっと家事がひと段落した休日。
洗濯物を外で干しても寒さを感じないぐらいの暖かさでした。
家の中にいるのが勿体ないと思い、外に出よう!と思い立って
開成山公園へ行きました。


天気も良くて、遊具で遊ぶ家族、犬の散歩をしている人、ウォーキング、ランニング、
運動部の学生など、世代を問わずたくさんの方々で賑わっていました。


とりあえず、ぐるりと一回り。
多種の木々が植えられていて、桜の木もたくさんあることがわかりました。
桜の花の頃を想像しながら、コースを変えてもう一回り。


途中で休んでストレッチと背伸びをしてみました。
最近、テレビや雑誌などでも目にしますが、腰痛にも効くし、ダイエットにもなるとか!
広い空間で思う存分伸ばしたので、姿勢がよくなった気がします。


池の鴨も陽を浴びて気持ちよさそうでした。
ちょっぴり春が感じられて、心身ともにリフレッシュできました。

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2016年12月21日

あっという間に12月。
今年も残すところあとわずかになりました。


12月。大人にとっては、仕事も家庭も身のまわりのことも、とっても忙しい月。
でも、子どもにとっては、月の初めからクリスマスプレゼントで頭がいっぱい。
ドキドキワクワクが止まらないようです。


先日、子どもたちのクリスマスお遊戯会がありました。
大勢の人の前で緊張しながら精一杯の台詞を言ったり、体を大きく動かしてダンスしたり、みんなとってもかわいくて、キラキラ輝いていました。
その中でも、わが子の成長は、涙なしでは見られず、目の前がキラキラしすぎました。


「ぼくがんばったから、サンタさん来たよー。でも本物のサンタさんは24日の夜に来るんだよねー」
と、お遊戯会の後に登場したサンタさんからのプレゼントを持って、駆け寄ってくる息子。
本物サンタと偽物サンタどう違うのでしょう?
自分の欲しいプレゼントも持ってきてくれるのが本物サンタなのでしょうか?
ちゃっかりしています。


それ以来、「(妹に対して)お利口さんにしてないと、サンタさん来ないんだからね!」
「(おもちゃの広告の切り抜きをもって)ぼく、これサンタさんにお願いするんだー」
「サンタさんがぼくの家って分かるように、24日は電気をつけて寝るね」


クリスマスにサンタクロースが来ることを信じ続ける息子に、忘れていた純粋さと信じることの大切さを学びました。

そして、パパママサンタは、なんとかその夢をかなえてあげようと思うのでした。
                                                    a.i
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2016年11月01日

今年も残りあと2ヶ月。
残り少ない秋を楽しみたい、紅葉を見たいと思って、友人と張り切って安達太良山へ向かいました。
ちょうどその日は日曜日。
いそいそ準備して友人と共にいざ安達太良山へ向かったら、駐車場に入る前から大渋滞...。
テレビで安達太良山の紅葉が紹介されていたようで...。
考えることは皆一緒...。

奥岳からの登山は諦め、塩沢登山口へ急遽変更。
以前登ったかすかな記憶を頼りに登り始めたら、岩場や丸太の橋が多く、意外と大変。
ちょっとドキドキしながら、渡渉を繰り返す。
ちょっとしたアドベンチャー気分を味わいながら、くろがね小屋近くに到達。

そして・・・

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圧巻の景色。
一面紅葉。
とってもきれいで、感動、興奮。
塩沢登山口からの疲れも吹き飛び、最高の紅葉をただただ眺めておりました。

ちょっとだけですが、皆様へご紹介です。
K.S

2016年08月31日

8月

今月は夏ならではのおいしい食べ物や行事がいっぱいの1ヶ月間でした。
皆さんはどんな夏をお過ごしでしょうか。


私は今年も近所の盆踊り大会に行ってきました。
盆踊りに足を運ぶと、あの時は誰と一緒に行ったな~とか、
色んな思い出がよみがえってきます。
太鼓や笛の音を聞くとわくわくする気持ちは変わらずですが、
小さい頃に見ていた景色と、今見る景色が変わっていくことを
実感し、なんだか自分の成長も感じたひとときでした。


そして夏の締めといえば、線香花火。
線香花火の灯りを見ていると、しみじみしますね。


夏の色んな思い出を大事にしつつ、
今年残り4ヶ月、頑張りたいと思います。


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